Minden ember szexuális élete fontos szerepet játszik. Az ágyban sok közülük emelni az önbecsülés, meg akarja nyerni hitelességét a nők. Ha egy férfi potencia problémák, azonnal befolyásolja a hangulatot. Úgy tűnik, apátia, depresszió, elszigeteltség, azt mutatja, hogy az agresszió.
Meg kell gondolni, események, hogyan lehet növelni a hatékonyságot. Ez segít, hogy gyorsan helyreállítani a szexuális tevékenység, az ember visszatér a korábbi erő.
A terápiás diéta
Táplálkozás fontos eleme az élet bármely személy. Az a tény, hogy egy személy használja, attól függ, hogy az egész testet. Számos olyan termékek, amelyek negatívan befolyásolják a férfi ereje. A legjobb, hogy minimálisra csökkentsék a számát, a diéta, ha szükség visszautasítani. Csökkenti a szexuális tevékenység lehet konzerv, füstölt, sózott, liszt, üdítők, alkoholos italok, zsíros tejtermék.
Hogy növelje a hatékonyságot, ajánlott fogyasztani a következő:
- Sötét csokoládé serkenti az endorfin, ezáltal javul hangulat;
- Tenger gyümölcsei ösztönzése, a termelés a férfi nemi hormonok;
- Alga kínálat a szervezet hasznos elemeket, javítja az immunsejtek képességét, erősíti a keringési rendszer;
- Tojás – nem tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek normalizálják az agy. Ez előnyös a tesztoszteron termelését növeli a fizikai kitartást;
- Sovány halat tartalmaz vitaminokat, zsírsavak, omega-3. Növelik a spermium termelés, csökkent szexuális vágy.
Gyógynövény
Hogy növelje a férfi ereje segít a különböző gyógynövények. Fontos, hogy válassza ki őket okosan, mert ellenőrizetlen az ilyen eszközök használata azt eredményezheti, súlyos következményekkel jár.
Ezek előnyös, hogy az egész testet, beleértve a potenciát. Leggyakrabban használt az alábbi gyógynövények:
- Galagonya az a gyógynövény, hogy normalizálja a keringési rendszer. Előnyös, hogy a férfi hatalom. Galagonya használják, mint infúziók, valamint főzet. Rendszeres alkalmazása jelentősen javítja a libidó, hogy biztosítja a szükséges erekciót.
- Fireweed – egy növény vegyi anyag, amely nagy számban tartalmaz ásványi anyagokat, pektin, vitaminok. Ennek köszönhetően aktiviziruyutsya az endokrin rendszer, amely felgyorsítja a szintézis a tesztoszteron. Az a legjobb, hogy egy főzet ez a növény: 2 evőkanál száraz Ivan-teát öntött fél liter forrásban lévő vizet.
- A ginzeng egy egyedülálló gyógynövény, amely növeli a férfi nemi vágy, erekció, javítja a sperma minőségét. Ez általában használt formájában tinktúrák. Ginseng is jelen van, a kompozíció, a sok gyógyszer.
- A Ginkgo biloba egy egzotikus növény, amely serkenti a potenciát. Ez része a sok gyógyszert, táplálja a szervezet oxigénnel, serkenti a vérkeringést, a kismedencei szerveket.
- Dubrovnik értékes növény, sok tannint, hogy telített a test hasznos elemeket. Növelik a hatékonyságot, küzd a stagnálás, a medence.
- Kálmos gyökér – növeli a hatékonyságot, valamint serkenti a ondófolyadékot.
- Petrezselyem – egy igazi megváltás a férfiak. Csökkenti a szinten a női hormon a vérben, ezzel visszaállítja az egyensúlyt.
Népi orvoslás
Hogy növelje a hatékonyságot, hogy segítsen a sok módszer a népi gyógyászatban. Vannak jótékony hatással van a test állapota, megáll a fejlődés, a degeneratív folyamatok. Ez ad embert fokozott szexuális vágy ereje. A legnépszerűbb receptek:
- A keverék, természetes méz, dió – keverjük össze az összetevőket, egyenlő arányban alaposan összetörni, akkor egy evőkanál minden reggel több hónapig;
- Minden nap próbálj meg enni, tejtermékek;
- A kávét, teát, adjunk hozzá egy kevés szegfűszeggel, vagy gyömbér gyökér;
- Megállapítása a vérkeringést, a medence segít a főzet Hypericum. 2 evőkanál gyógynövények, tölts őket egy pohár forró vízzel, majd hagyja, hogy átjárja 1-2 óra. Egy üveg 3-szor egy nap;
- Hogy növelje a hatékonyságot, valamint az immunrendszer képességek, a test segít a húsleves paszternák. 4 evőkanál darált gyökerek, adjunk hozzá ugyanannyi cukrot, majd lassú tűzön 15-20 perc. Hűtés után, egy evőkanál étkezés közben, naponta 3-szor;
- A főzet komlótoboz egy olyan eszköz, amely jótékony hatását. Egy evőkanál apróra vágott gyümölcsöt, majd ráöntjük egy pohár forrásban lévő vizet. Az így kapott keveréket tedd 5 percig a tűzön. Lehűlés után vegye be a gyógyszert, fél Csésze 2-szer egy nap, egy hónap.
Jóga
Jóga – egy egyedülálló rendszer a gyakorlatok célja, hogy csökkenti a stresszt. A megfelelő végrehajtását a jelent, akkor képes lesz arra, hogy javítsák a libidó, illetve növeli a hatékonyságot. A kezdeti szakaszban a legjobb, ahhoz, hogy egy szakember, aki figyelemmel kíséri a tevékenységét.
Helytelen magatartás, fennáll a sérülés. Elkerülése érdekében a képzés, gondosan kövesse a gyakorlatokat. A legjobb, hogy egy edzés, hogy felmelegedjen, az izmok.
A rendszeres jóga elnyeri a belső béke, a harmónia, ami pozitívan befolyásolja a hatékonyságot.
A következő jelent:
- Eke – hazugság a hátadon, emelje fel a lábát a póz birches. Finoman mozgatni őket át a súlypont, majd le a fejét. Kézzel kellett feküdnöm a földre. Hazugság ezt a pozíciót 10 másodpercig, majd vissza a kiindulási helyzetbe. Rövid pihenő után, a megközelítés ismételt 10-szer.
- Cobra – a hazugság, a hasát, lábát húzza, mint korábban. Kezet helyettesítő a könyökét, úgy, hogy a nyak feloldották. Meg kell érezni a súlyát a bordáimat. Maradj ebben a helyzetben egy percig, majd lazíts, majd ismételd meg még egyszer.
- Íj – feküdj hasra, lábak, vissza, majd emelje fel úgy, hogy ők is fogd meg a kezét. Maradj ebben a pozícióban, 20 másodpercig, majd lazíts lassan. Fontos, hogy tartsa vissza a feszültség.
Gyakorlatok
Megbirkózni a rossz potencia segít a különböző fizikai gyakorlatok. A helyes megközelítés képes lesz arra, hogy normalizálja a vérkeringést, ami pozitívan befolyásolja a hatékonyságot pedig a libidó.
Gyakran a következő gyakorlatok:
- Forgatás a medence – egy egyszerű gyakorlat, ami kezd olyan gyakorlatokat. A lehetséges tökéletesen bemelegítés, az izmok, a medence. Ez is arra szolgál, hogy normalizálja a vérkeringést. Ez elég ahhoz, hogy futtatni 40 fordul az egyik irányba, 40 a másik. Ez elő fogja segíteni az izmok, hogy részt vegyen a szex;
- Tilt – hely, a láb váll szélesség mellett, akkor lean, hogy a törzs minden irányban, hogy a szex. Megközelítés ismételjük meg 20-szor, 3-4 alkalommal. Ez segít, hogy szervezzék meg a munkát, a gerinc, amely előnyös a forgalomba;
- Egy nagy lépés, egy gyakorlat van szüksége 30 perc bemelegítés. Egy nehéz súlyzó, majd indítsa csinál kitöréseket a lábait. Őket 10-15 egységek minden térd.
Kábítószer hatása
Ha növeli a potenciát sürgős szükség, illetve rutin módszerek nem érik el a megfelelő eredményt alkalmazni a gyógyszert, gyógyszereket. Meg kell vizsgálni, hogy van egy erős hatással van a test, mert ez a használata is megengedett, csak folytatott konzultációt követően az orvos.
Pszichoterápia
Néhány férfi arcát, a probléma az életben, amikor úgy tűnik, minden rendben van, nem a szexuális vágy. Diagnosztikai vizsgálatok nem mutattak rendellenességet a szervezetben, de még mindig jelen van. Ebben az esetben célszerű menni, hogy egy terapeuta. Ő fog összegyűlni egy részletes anamnézis, amely segít meghatározni az oka az alacsony potencia.
Legtöbbször ők is leselkednek:
- A monoton szexuális kapcsolatot;
- Undorral a partner.
- A munkahelyi problémák;
- A stressz az evés;
- Az elnyomás része a partner;
- Az indokolatlan illúziók az ágyban.
A terápiás masszázs
Hogy növelje a hatékonyságot, hogy sikerül majd egy speciális masszázs. Ő állapítja meg, hogy a kiáramló folyadék, valamint a vérkeringést. Különleges masszázs mozgások jótékony hatással stagnálás, ők enyhíti a fájdalmat, meg egyéb kellemetlenséget.
A masszázs nem csak segít visszaállítani a korábbi ember szexuális életerő, hanem az, hogy megakadályozzák, hogy a fejlesztés minden formájában szövődmények gyulladás a prosztata.
Ez teljesíthető a következő séma szerint:
- DÖRZSÖLI a tenyerét, hogy meleg őket. Körkörös mozdulatokkal dolgozik a térségben a végbélnyílás, a farkcsont. Minden perc, változás irányát. A legjobb, ha a munka mind a 8 pontot, a farkcsont.
- Három ujját a munka révén a szeméremcsont – ez felgyorsítja a tesztoszteron termelését. Mielőtt a manipulációk ne felejtsd el, hogy melegítse fel az ujját, hogy ne hozza kellemetlen.
- Ül a szélén egy szék, egy kézzel közel a herezacskó, a másik körkörös mozdulatokkal dolgozott ki a terület alá. Ismételje meg az eljárást 10 percig.
Különleges eljárások
Hogy növelje a hatékonyságot segít számos különböző eljárások kórházban végzik. Általában bánnak szakemberek küld a betegek esetében hosszabb távollét a pozitív dinamika. A legnépszerűbb módszer a helyreállítás, férfi erő vagy:
- Akupresszúra – hatások a biológiailag aktív pontok a személy. A módszer lényege abban áll, hogy stimuláció bizonyos területeken a test a férfiak. Ez okozza, hogy a regenerációs folyamatokat, normalizálja a vérkeringést.
- Vákuum masszázs – a használja a speciális eszköz, hogy kopott a pénisz. Ezt követően belül a zárt üreg létrehoz egy vákuum hatás, ami a vérnyomáscsökkentő hatást. Ez okozza, hogy a gyorsulás a vérkeringést, amely gyakoribb, merev erekció.
- Hülyék – víz kezelés, amely pozitívan befolyásolja az egész szervezet. Amikor engedélyezése váltakozó hideg-meleg víz erek kitágulnak, majd összehúzódnak, ami torlódások, hogy eltűnik.
- Terápiás fürdő – módszer kitettség, amely nem lehet visszatérni a normális, ha a belső harmóniát, s megszabadulni a stressztől. Továbbá ezek alapján különböző kivonatok, hogy táplálja a testet, hasznos elemeket. A rendszeres elvégzése az ilyen eljárások észre fogja venni, hogy a hatékonyságot jelentősen javult, valamint a fokozott libidó.